Psicoterapia: descrição e impressões como profissional.

A psicoterapia é algo que pode ser considerado um serviço "universal" no sentido de alcançar a todos, mas ela trabalha cada individuo como único, respeitando as suas particularidades, as suas vivências e formas de atuar no mundo.

Para esclarecer essa última afirmação, pegamos como exemplo duas situações: um jovem adolescente com dificuldades na fase escolar, sofrendo questões relacionadas ao bullying e um idoso que está passando por um quadro depressivo morando em uma casa de repouso. São situações diferentes, logo serão tratadas diferentes também. O rapaz poderá trazer uma fobia social como uma queixa, enquanto o idoso poderá trazer uma depressão como grande problema para a terapia. Por isso deve-se sempre ter na cabeça que cada individuo é único.

Além do exemplo específicos como do jovem e do idoso, cito mais alguns exemplos gerais:

• Manejar questões nocivas, como o estresse no seu trabalho;

• Proporcionar situações positivas e reforçando elas, trabalhando a autoestima;

• Buscar o autoconhecimento, conhecendo suas limitações (as suas fraquezas e suas virtudes);

• Tomar decisões baseadas nesse autoconhecimento como um novo curso a ingressar;

• Entre outras.

Entre elas pode estar a questão que levou a você buscar a terapia.

A psicoterapia também tem a característica de trabalhar você como um todo. Trabalhando uma questão leva melhoria de outra. Agindo em um conjunto de fatores. Por exemplo uma pessoa se sentido segura em seus relacionamentos afetivos, poderá se sentir mais segura na convivência no trabalho, onde consegue manejar com mais facilidade pois aprendeu em outra área como se colocar e posicionar. Ela tem essa característica também.

Concluindo, há inúmeras questões da psicoterapia que não foram contempladas nesse texto. Caso tenha alguma curiosidade, sinta a necessidade de compartilhar alguma situação ou sentimento que não tem segurança de compartilhar em suas relações interpessoais, procure um profissional. Ele poderá auxiliá-lo e dar o suporte necessário. O profissional te como objetivo a sua qualidade de vida, principalmente na questão de uma saúde mental de qualidade!

Se tornando um suporte para uma vida equilibrada, leve e feliz.

Fique bem!

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