Explicação de como é a terapia na modalidade online

O período da COVID foi um período de grandes transformações gerando muitas mudanças em todo o globo. Principalmente pela limitação do contato físico com a intenção de evitar o contágio e da propagação do vírus. Esse processo de evitar o contato afetou a psicologia também (aliás, foi de grande impacto!). A base do tratamento psicoterápico, até então, era presencial. Então a partir desse panorama foi necessário desenvolver uma nova alternativa que possibilita-se o atendimento, assim surgiu a psicoterapia online. Ela acabou sendo muito aceita e disseminada nesse período. Popularizando e tornando-se uma alternativa permanente mesmo após a pandemia. Eu, como profissional, também ofereço essa modalidade.

Há algumas características diferentes da presencial. A grande diferença, e que se torna a facilidade desse tipo de modalidade, é não ter a necessidade de deslocamento para o consultório ou clínica para o atendimento. A consulta pode ocorrer em qualquer lugar tendo um dispositivo eletrônico e acesso a internet. Mas o local do paciente, para a condução da terapia, tem a necessidade de ser um lugar reservado e propício para a conversa, além de uma internet de qualidade. Existe também o sigilo garantido como qualquer tratamento psicoterápico. Caso precise de uma sessão de emergência, poderá ser marcada com mais facilidade do que a presencial.

Como o presencial, esse contato e conversa também são questões relacionados ao autocuidado. Poderá ser um refúgio para as suas emoções e situações referentes a sua rotina diária. Onde você possa se expressar sem haver qualquer tipo de censura. O andamento das sessões ocorrerá de acordo como você se comporta. Haverá sessão com bastante conteúdo e diálogo e outros nem tanto. É normal. Tem dias que você está feliz e outros nem tanto. Caso você se expresse melhor escrevendo também será uma possibilidade.

O processo de psicoterapia está fundamentado em uma estrutura teórica e prática que é denominada abordagem psicológica, onde o psicólogo busca o que faz mais sentido para sua atuação. A minha abordagem é chamada de Análise do Comportamento, a qual se interessa analisar os comportamentos colocados em situações diversas. São usadas técnicas simples, essencialmente a fala como intermediadora e a escuta ativa em conjunto. Eu, como terapeuta, faço o papel de ouvinte para entender primeiramente qual é a sua queixa que o/a levou a procurar ajuda de um profissional e assim tendo um ponto de partida para começarmos seu processo de evolução.

Lembrando que a escolha de ser psicoterapia presencial ou online depende da sua demanda pois vai de acordo coma a sua personalidade e as suas preferências. Também pode haver uma indicação por parte minha, como profissional, para qual modalidade ideal para você. Caso seja possível.

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